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Percorso di efficienza fisica - M.onte San Giacomo di Zocca

Contatto Comune di Zocca
Indirizzo Via del Mercato, 104 41059 Zocca MO
Telefono 059.985711
Fax 059.985700

Accessibilità a piedi

Scheda aggiornata il 12/07/2015 (2918)


A cura della Redazione locale ZOCCA c/o PROMAPPENNINO
Via Mauro Tesi, 1209 - 41059 Zocca (MO)
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Il percorso di efficienza fisica è stato attrezzato appositamente per permettere a tutti di svolgere attività fisica. E' soprattutto consigliato a chi, lontano dallo stress e dall'inquinamento della città, vuole recuperare il benessere psicofisico. Si snoda all'interno del castagneto in località Monte S. Giacomo per circa 1300 m., descrivendo un anello allungato. Il sentiero presenta alcuni tratti di salita e di discesa, più o meno accentuati, per sollecitare in maniera sempre diversa chi vi si allena. Ad intervalli regolari si incontrano le 12 diverse stazioni di esercizi segnalate dalle tabelle studiate appositamente per il percorso attraverso una fase sperimentale realizzata dall'istituto superiore di educazione fisica in collaborazione con l'istituto di cardiologia dell'università di Bologna. Tale percorso si divide in due sentieri che si ricollegano fra di loro, per dare la possibilità di iniziare gradualmente l'allenamento aerobico.